Rendimiento
Entrenamiento funcional
Grupos reducidos, supervisados por fisioterapeutas, para sacar el máximo partido a cada sesión con seguridad.
Nuestros grupos de entrenamiento funcional son reducidos, para que se saque el máximo partido a cada sesión. El objetivo es desarrollar la capacidad física óptima manteniendo la seguridad, con ejercicios personalizados al nivel de cada participante y una dificultad que progresa sesión a sesión.
Movimientos que reproducimos
Trabajamos patrones de movimiento reales —empujar, levantar, rotar, saltar— a través de sentadillas, zancadas, planchas, flexiones, peso muerto y trabajo de resistencia con bandas, pesos y kettlebells. La intensidad es alta y siempre supervisada por un fisioterapeuta.