Suelo pélvico
Hipopresivos
Tonificación refleja del suelo pélvico y la faja abdominal, a través del descenso de la presión intraabdominal.
Los hipopresivos son ejercicios que permiten una tonificación refleja del suelo pélvico y de la faja abdominal, a través de un descenso de la presión intraabdominal. El trabajo se centra en la postura, corrigiendo los desequilibrios musculares del tronco, la zona pélvica y la cintura escapular.
Por qué los recomendamos
Están indicados en casos de incontinencia urinaria y prolapso, gracias a la tonificación del suelo pélvico, y ayudan a mejorar el dolor de espalda mediante el tonificado muscular y la corrección postural. También reducen el perímetro abdominal por el fortalecimiento reflejo de la musculatura abdominal, trabajan el diafragma —estirándolo y regulando su tono muscular— y mejoran la capacidad pulmonar y el rendimiento deportivo.